El optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la Psicología Positiva.
Puede definirse como una característica de la personalidad que demuestra disposición para mediar entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables.
El optimismo es el valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, descubriendo lo positivo que tienen las personas y las circunstancias, confiando en nuestras capacidades y posibilidades junto con la ayuda que podamos recibir.
La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte el pesimismo, radica en el enfoque con que se aprecian las cosas. Empeñarnos en descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo.
El optimismo supone hacer el mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y posibilidades. En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a ser más perseverantes y exitosos e, incluso, a tener mejor estado de salud física.
Uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que las personas que poseen altos niveles de optimismo tienden a salir fortalecidos y a encontrar beneficio en situaciones traumáticas y estresantes.
Revise los siguientes ejemplos de personas que han sabido dar las gracias por la parte del vaso que tienen lleno, y hacer todo lo posible por completar lo que les está faltando.
Inteligencia emocional: automotivación.
La llamaron “la mujer más fea del mundo”. Lo que ella decide hacer es realmente admirable.